アミノ酸は疲労回復にとても善いと聞きますが、その中でオルニチンは凄いですね。
オルニチンとはアミノ酸の一種で、尿素回路を構成する物質のひとつで、肝臓で有害なアンモニアを無害な尿素へ変える働きを活性化させます。
特に、お酒を飲んだ後のアルコール分解をサポートし二日酔いを軽減し改善するとして有名になった栄養素です。
オルニチンは日本では知名度が今一つですが、サプリメント先進国のアメリカで大きく実績を上げ、広く知れ渡っています。
オルニチンの効果の一つで無視できないのが、成長ホルモン誘導体としての働きでしょうね。
成長ホルモンは大人になっても出ており、細胞の新生と分裂などに役立っています。
要は肌が若返るわけですね。
また筋肉を作りのにも役立っていて、筋肉が出来ると基礎代謝が上がり、体脂肪が分解されやすくなります。
そのためオルニチンはダイエットにも効果的といわれています。
オルニチンの効果の凄さが伝わったかな？
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