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中国でPM2.5による大気汚染が深刻化　3日にも日本到達か

中国・北京でPM2.5による大気汚染が深刻化し、今週中にもこの有害物質が、日本上空に到達すると予測されている。
濃い霧がかかり、うっすらとしか見えない高層マンションは、9月30日朝の中国・北京市内を映したもの。
北京市内では、9月29日から大気汚染が悪化し、工場からの排煙や車の排ガスなどに含まれる有害物質、PM2.5の濃度が上昇し、一時は6段階の基準で最悪となる厳重汚染となった。
北京市中心部の幹線道路は、多くの自動車が走っている。
北京市では、こうした自動車の保有台数を制限するなどして、大気汚染を改善させようとしている。
中国政府は9月に入り、北京など大都市で自動車の保有台数や、石炭の使用を制限することを発表し、2017年までにPM2.5の濃度を、2012年のおよそ4分の3に減らす目標を掲げている。
北京市民は「心配しても仕方がない。去年(2012年)からことし(2013年)まで、全く改善されていない」と話した。
心配されるのは、日本への影響。
9月30日のPM2.5の分布予測図で、濃度の高い場所を示す、オレンジや黄色の部分が、1日以降、南下を始め、3日には、一部が九州地方に到達するとみられている。
太谷智一気象予報士は「今月(9月)中頃から、秋らしくなるにつれて、日本列島は偏西風がだんだん強くなってきているんですね。今回は西日本でしたが、この先は、広い範囲で汚染物質が飛んでくる、そういうおそれも出てきています」と話した。

http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20131001-00000885-fnn-int

西日本はPM2.5の汚染で大変でしたが、もっと広い範囲で被害がでるおそれがあるそうです。

個人で注意してもマスクするくらいしかできませんよね。

なんとかならないかな。

酵素ダイエットの天敵はアレルギー

酵素ダイエットをする前に知っておかなければいけないのが、自分のアレルギーですよね。

酵素ダイエットで必要になってくる酵素は、フルーツや野菜などから取れるものですから、それらにアレルギーを持っている場合、酵素ダイエットを開始した途端にアレルギー症状に苦しむことになってしまいます。

仮にアレルギーがある場合は、アレルゲンとは関係のない酵素を選んで酵素ダイエットをするようにしなければいけませんよ。

体験談の中では、酵素ダイエットをする事でアレルギー体質も改善したと言う話も見ますから、正しくすれば、体質改善効果も期待できるかもしれませんね。

その分、自分の体について、しっかりと理解しておく必要がありますから、酵素ダイエットをする前に自分のアレルギーを確認しておくといいですよ。

血液サラサラサプリで健康生活

血液をサラサラにするためには食生活の改善が効果的だとされていますが、仕事や家事などで忙しく、血液をサラサラにするような食材を使うことまで頭が回らないこともあると思います。

効率的にドロドロ血液を解消するためには、血液サラサラサプリを使用してみるのも良いかもしれません。最近ではたくさんの種類の血液サラサラサプリが市場に流通しています。

ＤＨＡ＋ＥＰＡやナットウキナーゼ配合サプリメント、玉ねぎ成分配合サプリメントなどには血液サラサラ効果が期待できますので、これらのサプリメントを選ぶことが大切です。

また、ビタミンＣも血液サラサラ効果が期待できるとされています。ただし、効果を実感できるまで数ヶ月程度かかる場合もあるようです。

にんにく卵黄の無料サンプルで気軽にお試し

にんにくということでどうしてもニオイが気になるという方は、無料サンプルでお試ししてみるのもいいかもしれませんね。

いくつかの会社さんで無料サンプルを提供されているようです。

だいたいどこの会社さんも一週間程度飲めるお試しセットを無料で出しているようなので、まずは一週間飲んでみて、体臭はどうか、体調には効果があるかなどなど、試してみてはいかがでしょうか。

テレビCMで有名な会社さんもほとんどのところが無料サンプルを出しているので申し込んでみるといいかもしれませんね。

同じにんにく卵黄でも、会社さんによって製法なども少しずつ違うようなので、効果も個人個人で多少違いがあるかもしれません。私もいくつかの無料サンプルを取り寄せてみようと思っています。

セントジョーンズワートはセロトニンを増やす？

脳内のセロトニンというのは大事な物質だということがわかってきていて、セロトニンが減りすぎるとうつ病になり、増えすぎると躁病になると言われているそうです。

そのセロトニンを調整するお薬が最近いろいろと出てきていて、うつ病の患者さんなどはみなさん、そういうお薬を飲んでいらっしゃるわけですが、セントジョーンズワートにも実は同じような作用があるそうなんですね。

セントジョーンズワートを飲むことで、脳内のセロトニンが増えるそうなんです。

またセントジョーンズワートにはセロトニン以外にもうつ病に効果がある成分が入っていることが知られているんだとか。

薬レベルの効果があって、なおかつ薬との飲み合わせなどをきちんと分かっていれば大きな副作用が出ないそうですから、ありがたいですよね。

ラクトフェリンで便通が良くなる

ラクトフェリンを飲むと便通がよくなりお腹の中がすっきりする人がいるそうです。なんで便通が良くなりお腹がすっきりするのかはっきりとは解明されていないそうです。

ラクトフェリンは赤いたんぱく質とも呼ばれ、鉄分と結合しやすく熱に弱いと特徴があります。人体では乳、唾液、涙などの分泌液に含まれていいます。特に人間の初乳に多く含まれており、赤ちゃんがすくすく育つために必要だとも考えられています。

ラクトフェリンのサプリメントを見てみると、ラクトフェリンのほかにオリゴ糖やキシリトールなどが配合されてて、｢お腹に良い｣というのがコンセプトのようです。ただラクトフェリンは胃で分解されやすいので、腸に届けて働かせるためにはラクトフェリンをコーティングしたタイプじゃないと意味が無いと言われていますね。

薄毛用のシャンプー

ほとんどの人が毎日シャンプーを使っていると思いますが、薄毛を予防・改善したい場合は薄毛用のシャンプーを使ってみても良いかもしれません。

薄毛用シャンプーの多くには、育毛しやすい頭皮を作る効果が期待できたり、育毛に必要な栄養素がたっぷり含まれています。

薄毛用のシャンプーを使ったからといって、すぐに髪が生えてくるというわけではありませんが、使い続けていくうちにハリとコシのある髪に生まれ変わっていくのが期待できるようです。

ただし、シャンプーの仕方が正しくなければ、逆に頭皮を傷つけ、薄毛を引き起こしてしまう恐れもありますので、注意しなければなりません。

また、本気で薄毛を予防・改善したい場合は、育毛剤や薄毛用のサプリメントを使ってみるのも方法のひとつです。

黒ごまきなこの効果

黒ごまきなこが注目を集めているようです。きなこ自体にはイソフラボンが含まれ、更年期障害などの女性に多く見られる病気の予防などにも大きな効果があります。また、黒ごまにはごまリグナンが含まれ、抗酸化効果、コレステロールの正常化などの効果が見込めます。

これらの長所を取り入れたものが黒ごまきなこになります。食べるだけで健康に、美容にと効果が高いものですから、人気が出ないわけがありません。

また、黒ごまきなこを食べることで髪の毛や肌の色艶がよくなるという報告も多くありますから、美肌効果としても高い効果が期待できるようです。

市販されている黒ごまきなこには既に調味料で味がつけられていますから、無駄な糖分などをいれずに牛乳や豆乳などに入れて、手軽に食べることが出来ると言うのも人気の秘密かもしれません。

酵素ドリンクで断食ダイエット

酵素ドリンクを利用した断食ダイエットというダイエット方法が話題になっています。

実際に有名モデルのなかにも酵素ドリンクで断食ダイエットを実践し、美しいプロポーションを作り上げている人もいるそうです。

断食ダイエットでは、食事の代わりに酵素ドリンクを摂取します。

断食することで、内臓が栄養素を吸収しやすい状態になると言われています。

その状態で酵素ドリンクを摂取すれば酵素が内臓に染み渡り、新陳代謝を活発化して脂肪が燃焼されるそうです。

また、酵素には栄養素が豊富に含まれており、食事分のカロリーを抑えながらも栄養バランスが崩れる心配もすくないとのことですので、ダイエットにはぴったりと言えるのかもしれません。

平子理沙さんの薄盛りメイク

最近、「薄盛りメイク」が流行っていますよね。平子理沙さんとか梨花さんなどがやっていてそこからブームになってきているみたいですね。

デカ目メイクがずっと流行ってきて、盛るメイクに慣れてしまっている中で、あえて目をそんなに盛らないナチュラルメイクは確かにすごく新鮮な感じ。

私もどちらかと言えばもともとデカ目メイクはあまり好きではなかったので、薄盛りが流行るのは嬉しいなぁと思います。

度の過ぎたデカ目って、ちょっと見ていて怖い感じもありますよね。

とはいえ、いきなり薄盛りにするのってなかなか勇気がいると思うし、平子さんや梨花さんみたいに元がいい人ならば何をやってもキマるものなので、すんなり路線変更出来る女性がどのくらいいるのかな～と思うと、それはそれで気になります。