酵素ダイエットをする前に知っておかなければいけないのが、自分のアレルギーですよね。
酵素ダイエットで必要になってくる酵素は、フルーツや野菜などから取れるものですから、それらにアレルギーを持っている場合、酵素ダイエットを開始した途端にアレルギー症状に苦しむことになってしまいます。
仮にアレルギーがある場合は、アレルゲンとは関係のない酵素を選んで酵素ダイエットをするようにしなければいけませんよ。
体験談の中では、酵素ダイエットをする事でアレルギー体質も改善したと言う話も見ますから、正しくすれば、体質改善効果も期待できるかもしれませんね。
その分、自分の体について、しっかりと理解しておく必要がありますから、酵素ダイエットをする前に自分のアレルギーを確認しておくといいですよ。
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